Merhaba, ton balığı cıva nedeniyle zararlı mı? Dardanel sitesinde cıva miva yok yazıyor. Sizce haftada 2 ya da 3 kez yemek zararlı mıdır? Spor yapıyorum ve protein ihtiyacını karşılamaya çalışıyorum. Ton cıva, tavuk hormon, et besili. Ne yiyeceğimi şaşırdım :) ton çok ideal benim için aslında...