Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Bir süredir birlikte çalıştığım Gamze hocam ile iyi bir ilerleme kaydettik. Kendisi Personal Trainer ve ayrıca Fizyoterapi hakkında da ciddi bir bilgi birikime sahip. Ek olarak başarılı bir yarışmacı ve hem naturel sporculara hemde yarışma hedefleri olan kişilere beslenme ve antreman konusunda...

Full body herkes yapamaz😀 Ben uzun yıllardır bu işin içindeysem ve hala Full body veya Upper/Lower yapıyorsam çoğu insan yapmamalı. Ama yarışma hedefin vardır veya gerçekten çok iyisindir o zaman Split olabilir. Diğer bir ve en önemli konu, hangisini daha çok seviyorsan onu yapman daha mantıklı...