Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

hocam ben az yiyip doymak istiyordum ne dediğinizi tam anlayamadım daha doğrusu.

Merhaba, 178cm 70 kiloyum ama göbeğim var yani anlayacağınız vücudum skinny fat, 1 haftadır cips kola çekirdek gibi yağ yapan ürünleri tüketmiyip şeker sayısını azalttım ama kalori açıklarında aşırı derece acıktığım ve protein ihtiyacını bir nebze gidermesi için yulaf aldım. İnternetten...

çalışarak.