creatine

Şunu baştan söyleyeyim. 1.5 yıldır aktif fitness yapıyordum ancak 6-7 aydır maddi durumlardan dolayı gidemedim. Okulun son ayı 1 aylıgına gitmek istiyorum ve HIQ'nun Creapure Creatine'ini alıp kullanmayı planlıyorum. Uzun zamandır fitness yapmadıgım için yine de etkili olur mu? Rica ediyorum...

Spora başlayıp başlayıp ara vermiştim. Ancak son 2,3 aydır düzene oturttuğumu varsayıyorum. Bunu da creatine ile desteklemek için 300gr sipariş verdim. 16 yaşında olduğum için günde 2.5 3L su ile tüketirsem böbrek veya diğer organlarda herhangi bir sıkıntı yaşar mıyım?

Merhaba, internette dönen birçok şey yüzünden aklım karıştı. Bazıları creatine Creapure değilse alma diyor, bazıları da creatine creatinedir al gitsin diyor. Sizce hangisi alınmalı? Bir de, F/P olarak bakarsak, SSN'de satılan creatine monohydrate 350 gr (5 gramlık servisler ile 70 servis) 404...

Merhaba iyi sosyaller. 22 yaşındayım 3 senedir zaman zaman aktif spor geçmişim var. 1.83 95 kilo birisiyim. Daha öncesinde spor salonunda gainer dışında herhangi bir supplement/toz kullanmadım. Geçenlerde Hardline monohidrat creatine aldım. İnternette araştırdığım birçok kaynakta %99 oranında...

Merhaba, 550₺ civarında bir creatine arıyorum. Toz istiyorum tablet olarak istemiyorum. Önerilerinizi bekliyorum.

Creatine alacağım ancak karar veremedim önerdiğiniz veya bu üçünden birini almalıyım?

Arkadaşlar selam. 1 hafta önce HIQ'dan creatin almıştım 5 servis falan kullandım simdi de bazı nedenlerden dolayı spora 3-4 ay ara vereceğim bu süre icerisinde creatin bozulur mu?

Bu konu için dört beş kez doktora gittim onlar da kesin bir şey soyleyemiyor dökülmeyle ilgili. Artık deneme yanılma yapayım diyorum. Şimdi kullansam eğer saçımın döküldüğünü görüp bıraksam saç dökülmesi durur mu? Eski halime döner miyim?

Merhaba creatine ne zaman kullanmaya başlanmalı? Belirli bir ayda başlamama gerek var mı herhangi bir zaman alıp başlayabilir miyim toz mu kapsül mü ne kadar kullanmalıyım yardımcı olabilir misiniz?

Merhaba, 300gr creatine aldım ama içinden kaşık çıkmadı. 5 gramı ne ile alacağım?

Merhaba creatine almayı düşünüyorum Proteinocean alacağım gibi duruyor. Max 350TL creatine önerisi yapar mısınız? https://proteinocean.com/creatine?boyut=120g&aroma=aromasiz

Selam arkadaşlar, sizinle gainer hakkinda aklimda olusan sorulari paylasmak istedim. Ben kilo almakta zorlandigim icin ek takviye olarak gainer aldim ama bazilari gainer hakkinda biraktiginda geri kilo kaybi yasarsin veya yaglanma yapar gibi yorumlar yapiyor kullanan oldu mu veya bu durumu...

Merhaba muscle balance creatine aldim ve ölçeği bana biraz büyük geldi ölçeğin içine baktığım da 3/4 şeklinde sayılar vardı bu ne anlama geliyor?

Mysupplement ve HIQ creatine monohydrate'larında kararsız kaldım aralarında 200 lira fiyat farkı var. İki markanın arasında herhangi bir kalite farkı var mıdır?

Öncelikle iyi sosyaller. Bpn markasını duymuşsunuzdur. Duymayanlar yenice duymaya başlamıştır zaten. Son zamanlarda kreatin fiyatlarının fırladığını gördünüz. Bende kreatin sonuçta diyerekten ucuz olduğu için bpn kreatini tercih ettim. Kullananlar olduğunu biliyorum fakat kullanıp da yorum...

Tercih ölçek 500 gram civarı. Tat pek önemli değil. Aromasız da olabilir. Araştırdığım kadarıyla monohidrat creatine daha iyi ve daha fazla bilgiye sahip olunan bir supplement. Tercihen monohidrat olsun. Marka takıntım yok zaten creatinde çok önemli değil diye biliyorum. 219 liraya Ronic...