Caped
Femtopat
- Katılım
- 15 Nisan 2024
- Mesajlar
- 523
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Spor salonuna en son 2023'ün başında gidiyordum sonra maalesef bırakmak zorunda kaldım ve şimdi tekrar başlamayı düşünüyorum. Normal ilk 1 ay fullbody ile mi başlamalıyım yoksa direkt kendim başka programla başlayabilir miyim? Sizce hangisi daha doğru olur?
