35 kg dumbell seti vs Kreatin vs BCAA

Ağırlık seti alın hocam.

@Konyalı Bilgisiyarcı 50 kg ye şu an para yetmiyor da 35 kg ye bar+ağırlık+dumbell geliyor. Ondan alabilirim.

UgurDur dedi:

@Konyalı Bilgisiyarcı 50 kg ye şu an para yetmiyor da 35 kg ye bar+ağırlık+dumbell geliyor. Ondan alabilirim.

Dambılcım 35 Kg Halter Seti Dambıl Seti AÄırlık Ve Vücut GeliÅtirme Aleti 35 Kg Spor Dumbell Set Fiyatı, Yorumları - Trendyol

Dambılcım 35 Kg Halter Seti Dambıl Seti AÄırlık Ve Vücut GeliÅtirme Aleti 35 Kg Spor Dumbell Set yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.

www.trendyol.com

Genişletmek için tıkla...

Hocam boy ve kilonuzu bilmediğim için tam kilo önerisinde bulunamam ama başlangıç için yeterli ağırlık kaldırmak dışında şınav ve mekik çekmeyi unutma şimdiden başarılar

Konyalı Bilgisiyarcı dedi:

Hocam boy ve kilonuzu bilmediğim için tam kilo önerisinde bulunamam ama başlangıç için yeterli ağırlık kaldırmak dışında şınav ve mekik çekmeyi unutma şimdiden başarılar

Genişletmek için tıkla...

Vücut tipi: Skinny Fat
Boy: 1.76 1.78 gibi bir şey
Kilo: 65-70 arası sürekli değişiyor.

UgurDur dedi:

Vücut tipi: Skinny fat.
Boy: 1.76 1.78 gibi bir şey.
Kilo: 65-70 arası sürekli değişiyor.

Genişletmek için tıkla...

Tam olarak aynı vücut tipine sahibiz hocam yavaştan başlayın ağırlık yetmemeye başladığında spor salonuna yazılırsınız dumbell kilosunu ilk olarak tanesini 6 kg (ben de 6kg ile başlamıştım ilk başta ağır geldi 3 hafta sonra yetmemeye başladı) ile deneyin eğer fazla ya da az gelirse arttırısınız/eksiltirsiniz halteri kaç kilo ile kullanmalısınız hakkında fikrim yok daha deneyimli hocalarım cevap verebilir tekrardan başarılar.

@Konyalı Bilgisiyarcı Tamamdır hocam teşekkür ederim.

UgurDur dedi:

@Konyalı Bilgisiyarcı tamamdır hocam teşekkür ederim.

Genişletmek için tıkla...

Rica ederim hocam.

UgurDur dedi:

Herkese selam, şu an 35kg dumbell seti, kreatin ve Bcaa'dan birini alacak param var. Birini alırsam diğer ikisini alamayacağım. Sizce ne almalıyım?

Genişletmek için tıkla...

Bcaa alma gereksiz supplement bcaa antrenman sonrası uzun süre açlık çekeceksen veyahut oruç tutucaksan kas yıkımını önlemene yardımcı olur o kadar kas yıkımı zor bir şeydir kolay kolay olmaz bcaa bomboş en gereksiz supplement.