Boşluktan nasıl çıkılır?

Yaşadığım olaylar sayesinde 8 aydır boşluktayım bu 8 ay öncesinde gayet kaliteli bir hayata sahiptim ama bir gün yaşadığım olay benim türlü sorunlar yaşamama sebep oldu (raynaud sendromuna yakalanmak, düşük tansiyona sahip olmak gibi) şimdi ise bunu çözmeye çalışırken çözemediğim için boşluktayım ve bu boşluktan nasıl çıkacağım bilmiyorum yardım edin.

Bu aralar intiharı da düşünmem normal mi bilmiyorum.