Karbonhidrat tozu kilo aldırır mı?

Arkadaşlar ben kilo almakta çok zorlanıyorum. Zarganayım. Giydiğim kıyafetler yakışmıyor ve özgüvensizim. Şu ürünün yorumlarını okudum, kilo aldırmış. Bu ürünle birlikte spora başlasam kilo alabilir miyim?

Sporla birlikte kullanırsan genel olarak hem kaslanıp hem kilo alabilirsin diye düşünüyorum.

Ben 10 aydır spor yapıyorum 63 kilodan 83 e çıktım gaineri sadece 2 ay falan kullanmıştım pek önemli olduğunu düşünmüyorum, asıl önemli olan günlük aldığın besin ve kalorilerdir. Sadece bunu içip geri kalan zamanda düzgünce kalori almazsan yine kilo aldırmaz. Mesela günlük alman gereken kalori 2300 ise sen 2300 ü normal besinlerden alıp üstüne gainer içersen yaklaşık 2800 kalori almış olursun ve bunu her gün düzenli yaparsan kilon artar.