ruzgaias kullanıcısının etkinlik akışı
-
ruzgaias yeni bir konu açtı: Epic hesabı çalındıMerhaba. Dün saat 15 civarı hesapta iken birden çıkış yaptı ve giriş yapmak istediğimde beni kayıt olma sekmesine yönlendirip durdu. Ben... -
ruzgaias, Epic Games Fortnite giriş bilgileri girilmesine rağmen kayıt ekranına atıyor başlıklı konuya cevap yazdı.evet aktif olarak kullanıyordum bunu. bunun dışında diyorsan var evet
-
ruzgaias yeni bir konu açtı: Epic Games Fortnite giriş bilgileri girilmesine rağmen kayıt ekranına atıyorEpic Games'ten yüklediğim Fortnite'a girmek istediğimde Epic Games Launcher'da giriş yapma ekranı geliyor ve bilgileri girdiğimde beni...
-
ruzgaias yeni bir konu açtı: 450.000-700.000 TL araba önerisiYeni bir araç almayı düşünüyorum bu fiyat bandında önerebileceğiniz araçlar neler?
-
ruzgaias, Her gün 100 şınav 100 mekik ve 100 squat yapılırsa gelişim nasıl olur? başlıklı konuya Kusuo tarafından yazılan mesaja
Beğen ifadesini bıraktı.
Şaka bir yana şınavla mekikle kas kütleni pek arttırabileceğini sanmıyorum. ağırlık çalış. -
ruzgaias, Her gün 100 şınav 100 mekik ve 100 squat yapılırsa gelişim nasıl olur? başlıklı konuya BleedFeed1616 tarafından yazılan mesaja Beğen ifadesini bıraktı.
Calisthenics'e bakmanı öneririm bodybuildinge göre daha çok fonksiyonel çalışır, zorluk derecesine göre farklı farklı hareketler vardır...
-
ruzgaias yeni bir konu açtı: Her gün 100 şınav 100 mekik ve 100 squat yapılırsa gelişim nasıl olur?Bu çalışma sırasında gainer da kullansam, toplam sonuç nasıl olur?