Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Hocam sarkma absürt kilolar yani 100 kilo üstündeysen ve ayda 10kg verirsen oluyor. İdeal kilo verme ilk aylarda 5-6 sonraki aylarda 4 civarıdır eğer 100 kilo üstüysen. Ayrıca sarkmanın protein tozuyla alakasını çözemedim. Boy kilo yağ oranı yazarsan daha fazla yardımcı olabilirim.
