nebukadnezar67
Hectopat
- Katılım
- 10 Kasım 2020
- Mesajlar
- 101
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Barbell row, hele hele yaslanabileceğin bir pad olmayan tarzda bir makinede yapılıyorsa çok tehlikeli hareket. Aynı şekilde t-bar row da. Ağır kiloda ufak bir hatada ömür boyu sizinle birlikte olacak nur topu gibi bir fıtığınız olur L3-L4-l5'ten birinde.
