yabadabadu035
Hectopat
- Katılım
- 5 Şubat 2021
- Mesajlar
- 466
- Çözümler
- 4
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba arkadaşlar, ben fitness ile uğraşıyorum ve çok toz kullandığımı düşünüyorum. Yani şöyle;
Böyle arkadaşlar sizce sağlığa zararlı mı yoksa idael mi?
- Spora gitmeden 1 saat önce gainer 100G.
- Spora gitmeden 20 dakika önce pre work 1 ölçek.
- Spordan hemen sonra gainer 100G.
- Spordan sonra yemeğin ardından cratin 5G.
Böyle arkadaşlar sizce sağlığa zararlı mı yoksa idael mi?
Son düzenleyen: Moderatör:
