Diyet için kalori hesabı

Ofbeeeee

Decapat
Katılım
24 Ocak 2022
Mesajlar
440
Çözümler
7
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Diyette 2650 kalori almam gerekiyor. Kilomu korumak için eğer 1500 alırsam etkisini görür müyüm? Yoksa 2000 civarı alınır mı?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Diyette 2650 kalori almam gerekiyor. Kilomu korumak için eğer 1500 alırsam etkisini görür müyüm? Yoksa 2000 civarı alınır mı?

Günlük alman gereken kalorinin 500 kalori aşağısında alman kilo vermen için yeterli 2650 yerine 1500 alman sağlıklı bir şekilde kilo vermek olmaz.
 

Yeni konular

Geri
Yukarı