Semih005
Hectopat
- Katılım
- 13 Nisan 2021
- Mesajlar
- 38
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Ryzen 3 3200g / Adata Legend 700 / Asus A320m-K / Kingston FURY Beast 16GB (2x8GB) 3200MHz DDR4 CL16 / 350W PSU
- Cinsiyet
- Erkek
16 yaşındayım 184 boyum var. 72 kg ile Fitnessa başladım. 2 günde bir Full body yapıyorum. Çok yiyorum ama protein ağırlıklı (tavuk göğsü, et, kiyma, protein içeren ne varsa). 5. gündeyim daha ama aç karnına 73.3 Kg'ye çıktım acaba bir sorunu olur mu hızlı kilo almanın? Vücudumu geliştireyim derken şişmanlamak istemiyorum Sizce ne yapmalıyım?
Son düzenleyen: Moderatör: