Kahve yararlı mı zararlı mı?

Kullanıcı_77 dedi:

hocam bende biliyorum ama zarar dediğim o zarar değil biryerden sonra uykusuzluk mor renkli gözler alışkanlık oluyor benim arada bir bıraksın dediğim 3-4 ayda bir

Genişletmek için tıkla...

Peki hocam okula götürecek olsam kaç bardak içmem gerekir.

Lucky7 dedi:

Peki hocam okula götürecek olsam kaç bardak içmem gerekir.

Genişletmek için tıkla...

öğretmen misiniz hocam

1 bardak günde iyidir fazlası zararlı, Kafein zehirlenmesine yol açar.
hafta da 1-2 defa yaşadığım durum bırakamıyorum bağımlılık yapıyor.
Başlama mümkünse cidden bağımlılık yapıyor, içmeyince asabileşmeye başlıyorum hayattan zevk alamıyorum.

günde 1-2 kupa nescafe gold içebilir siniz hocam içiniz rahat olsun ama dediğim gibi 3 ayda 1,
1 haftalık içme

YokBirSteamim dedi:

1 bardak günde iyidir fazlası zararlı, Kafein zehirlenmesine yol açar.
hafta da 1-2 defa yaşadığım durum bırakamıyorum bağımlılık yapıyor.
Başlama mümkünse cidden bağımlılık yapıyor, içmeyince asabileşmeye başlıyorum hayattan zevk alamıyorum.

Genişletmek için tıkla...

bundan bahsetmiştim hocam çok pis alışkanlık yapıyor

Günde 1 bardak Nescafe'den zarar gelmez. Onun paketini bitirdikten sonra filtre kahveye geçmeni öneririm. Nescafe'de filtre kahve gibi antioksidanlar yoktur, varsa da miktarı çok az. Ben filtre kahveyi cezvede yapıyorum, kronometreden yararlanıyorum ve kağıt ile süzüp içiyorum.

Su kaynattıktan sonra kahve hemen atılmamalı, atılması için 1 dk beklenmeli.

Kahve sağlığa yararlıdır ve ömrü uzattığını bilimsel olarak kanıtlamışlar. Fakat abartılı içildiği zaman fazla kafeinden dolayı sağlığa zararlıdır.

Dozunda içerseniz her gün içmenin zararından çok faydası vardır.

Kahve faydalıdır. Doğal antidepresan. Günde 4 fincana kadar bence normal.

Öğrenciyim bu arada lise 3 o zaman okula gittiğim zamanlar 1 bardak belki içerim.

Kaç gram kafein aldığına bağlı olarak değişir. Ortalama bir insanın 1 günde en fazla 300 gram kafein alması gerekir, 1 tatlı kaşığı neredeyse 100 gram kafein diyebilirim. Yani uzun süre boyunca gereğinden fazla kafein oranı alırsan uyku problemleri ya da kalp rahatsızlıkları yaşayabilirsin.

Not: Aşırı derecede kahve bağımlısı bir insanım.