Kas ağrısıyla spor yapılır mı?

john wicks · 12 Mayıs 2024

Merhaba, en sonki antrenman bayağı zorladı beni. Kollarım hamladı galiba. 3 gündür spora gidemiyorum. Bugün gitsem sorun olur mu? Bu kas ağrısıyla sakatlanma olur mu?

Berk Chelik · 12 Mayıs 2024

Ne çalışacağına bağlı, bicepsin ağrıyorsa sırt çalışamazsın zaten. Tricepsin ağrıyor ise de omuz veya göğüs çok zorlar. En iyisi bugün bacak çalış.

john wicks · 12 Mayıs 2024

Berk Chelik dedi:
Ne çalışacağına bağlı, bicepsin ağrıyorsa sırt çalışamazsın zaten. Tricepsin ağrıyor ise de omuz veya göğüs çok zorlar. En iyisi bugün bacak çalış.

Peki bu ağrının geçmesi ne kadar sürer gerçekten kolumu kaldıramayacak kadar ağrıyor.

Berk Chelik · 12 Mayıs 2024

john wicks dedi:
Peki bu ağrının geçmesi ne kadar sürer gerçekten kolumu kaldıramayacak kadar ağrıyor.

Kişiden kişiye değişir hocam. Kolumu kaldıramayacak kadar hamlık ağrısı yaşamadım tuhaf geldi o yüzden.

Kas ağrısıyla spor yapılır mı?

Ayrıntılı düzenleme

john wicks

Hectopat

Berk Chelik

Hectopat

john wicks

Hectopat

Berk Chelik

Hectopat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz