Çok klasik bir soru ancak ben gerçekten kilo alamıyorum. 17 yaşındayım 167 boyum var ve 50 kiloyum. Uygulamadan günlük takip ediyorum ve minimum 2700 ortalama 3200 kalori alıyorum. Fazlasıyla yemek yiyorum. Geçen sene yaptırdığım testte her şeyim normal çıktı. Sadece demir ve magnezyum eksiğim vardı onları da hallettim.
Bu sene açık liseye geçtim şu an normal de 12. sınıfım. Günüm sadece derste ki zihin yorgunluğu ile geçiyor, fiziksel aktivitem sadece 2 günde bir dışarı çıkmak. Sizce ne yapmalıyım dostlar? Çok sıkıldım bu durumdan artık.
