Zylex
Hectopat
- Katılım
- 23 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 469
- Çözümler
- 4
Yaz tatilinde 120 kiloydum ve diyete başladım. Aklınıza gelebilecek bütün zararlı yicekleri bıraktım. Sadece diyet + her gün tempolu yürüyüş ile 24 kilo verdim. Bel çevremdeki yağlar azalmaya başladı ve yüzümün şişliği bayağı indi. Yakın bir zamanda spor salonuna yazılacağım. Deri sarkmaması için ne yapmam lazım?