Sık Sorulan Sorular

JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

Kilo vermek isteyen birisine beslenme programı önerisi

Konuyu başlatan SenpaiKangal
Başlangıç Tarihi 1 Ocak 2024
Mesaj 10
Görüntüleme 411

Herixa

Hectopat

1 Ocak 2024

#11

SenpaiKangal dedi:
Hocam ciddi misiniz yani sadece az yiyerek yani kalori açığı oluşturarak kilo verilebiliyor mu antrenman falan yapmaya gerek yok o zaman kilo verdikten sonra spor salonuna yazılabilirim.

Evet, yürüyüş yap yeter işte. Günde en az 30 dakika civarı.

Benzer konular

Kilo vermek için beslenme önerisi

Mesaj: 1

Görüntüleme: 113

Günde 2 öğün yiyen birisine beslenme programı önerisi

Mesaj: 0

Görüntüleme: 152

Kilo almak için beslenme programı önerisi

Mesaj: 5

Görüntüleme: 309

17 Haziran 2023

Bacaklardan kilo vermek isteyen kişi nasıl beslenmelidir?

Mesaj: 9

Görüntüleme: 2B

15 Ağustos 2020

1.70 boy 60 kilo için beslenme programı önerisi

Mesaj: 9

Görüntüleme: 176

Paylaş:

Facebook X (Twitter) Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Yeni konular

Logitech K280e aynı anda 2 tuş basmıyor
- Nailed It
- Bugün 01:56
- Mesaj: 2
Klavye
B
5-6 bin TL işlemci ve anakart önerisi
- brocklesnar
- Bugün 01:51
- Mesaj: 5
Bilgisayar Toplama
Çözüldü Noktalardan görsel nasıl oluşturulur?
- Mando9098
- Bugün 01:50
- Mesaj: 2
Grafik ve Tasarım
20 bin tl sistem yükseltme önerisi
- developermami
- Bugün 01:44
- Mesaj: 0
Bilgisayar Toplama
Fotoğraftaki modun adı ne?
- onur_kakilli5
- Bugün 01:44
- Mesaj: 1
Minecraft
N
Hacker fidye maili geldi
- Neraksuto
- Bugün 01:43
- Mesaj: 16
Güvenlik
FIFA 23 teklif gelmiyor
- bugra001
- Bugün 01:42
- Mesaj: 0
Spor Oyunları
Battlefield V crash report handler hatası
- darantulha
- Bugün 01:37
- Mesaj: 3
Oyun Teknik Destek
Radar tabelası ile cihaz arasındaki mesafenin az olması şikayet edilmeli mi?
- Walenss
- Bugün 01:30
- Mesaj: 5
Otomobil
S
Minecraft Bedrock sunucular güvenli mi?
- sorusormakicin_11
- Bugün 01:24
- Mesaj: 2
Minecraft
AMD A10 7890k sistem oyunlarda takılıyor
- VordexX
- Bugün 01:21
- Mesaj: 3
Teknik Destek
E
SATA 4 pinli güç kablosur 5 pinli ile değiştirilir mi?
- eren132
- Bugün 01:21
- Mesaj: 4
SSD, Flash ve Sabit Diskler
The Dark Knight Aile İle İzlenir Mi?
- AEgemen27
- Bugün 01:19
- Mesaj: 5
Sinema & TV
M
HP 440 G9 bilgisayara macOS kurulumu nasıl yapılır?
- makalidap
- Bugün 01:17
- Mesaj: 0
macOS
Resident Evil 7 Steam sürümü ile uyumlu Türkçe yama var mı?
- MehmedD20
- Bugün 01:12
- Mesaj: 1
Türkçe Yama

Yeni mesajlar

Meslek lisesinde hangi bölüme gidilmeli?
- RAMBO NECO
- 1 dakika önce
Diğer Kariyer Alanları
Kardeşim haksız yere dayak yemiş
- nospanti
- 4 dakika önce
Konu Dışı
Minecraft sunucu kiralama tavsiyesi
- JacobStar
- 4 dakika önce
Web Hosting - Server
O
Astrolog Meral Güven Fenerbahçe taraftarına nefret kustu
- Okan Er
- 7 dakika önce
Dünya ve Türkiye Gündemi
Elektronik Snopy SN-130 mikrofon 33 TL (Kargo bedava)
- DTB
- 9 dakika önce
İndirim Köşesi
RAM CL değeri nasıl öğrenilir?
- yms
- 9 dakika önce
RAM
B
Şifreli .bat dosyası açılmıyor
- baris82827
- 9 dakika önce
Windows 11
B
"IRQL NOT LESS OR EQUAL" Mavi Ekran Hatası
- Burak_kyncc
- 11 dakika önce
Mavi Ekran Hata Analizi
MB data 30 pini kırıldı
- Aciz PC ci
- 14 dakika önce
İşlemci
Y
S23 FE vs iPhone 13 mini
- Yuuki
- 14 dakika önce
Telefon Tavsiyeleri
MSI 27" G272QPF monitörde ışık sızması
- AhmetKonyaspor
- 15 dakika önce
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
Y
Mi 10T Pro mu iPhone XR mı?
- Yuuki
- 15 dakika önce
Telefon Tavsiyeleri
RX 560 sistem CS2 kaldırır mı?
- xMistwerra
- 16 dakika önce
Oyun Performansı
Webroot antivirüs kurulum hatası
- Neleda
- 16 dakika önce
Güvenlik
iPhone 14 alınır mı?
- Walter WW
- 16 dakika önce
Telefon Tavsiyeleri

Gizliliğinize önem veriyoruz

Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.

Daha fazla bilgi edinin ve tercihlerinizi yapılandırın

Tüm çerezleri kabul et İsteğe bağlı çerezleri reddet
Zorunlu çerezler

Bu çerezler; güvenlik, ağ yönetimi ve erişilebilirlik gibi temel işlevleri etkinleştirmek için gereklidir. Bunları reddedemezsiniz.

İsteğe bağlı çerezler

Bu çerezleri yerleştirerek gezinme deneyiminiz için gelişmiş işlevsellik sunuyoruz. Bunları reddederseniz gelişmiş işlevsellik kullanılamaz.

Üçüncü taraf çerezler

Güvenlik, analiz, performans veya reklam amaçları için çeşitli hizmet sağlayıcılarla birlikte işlevselliği sağlamak için üçüncü taraflarca yerleştirilen çerezler gerekebilir.

Ayrıntılı çerez kullanımı

Gizlilik Bildirimi