Kreatin yanına ne alınır?

Arjinin önermem, onun yerine sitrülin al. Arjinin herkese aynı etkiyi veremeyebiliyor. Sitrülinin öyle bir durumu yok. Onun dışında vitamin bakabilirsin.
 
Arjinin önermem, onun yerine sitrülin al. Arjinin herkese aynı etkiyi veremeyebiliyor. Sitrülinin öyle bir durumu yok. Onun dışında vitamin bakabilirsin.

Vitamin olarak alırsam bir Omega 3 alırım. Diğerlerini yeterli şekilde alıyorum zaten. Sitrülini inceleyeyim bir.

Omega 3-D3-B12-ZMA-creatin. Eğer maddi durum iyiyse spor anı ve hemen sonrası için whey protein ile BCAA.

Maalesef hocam BCAA ve whey proteine para yetiştiremem.

@emircanunlts hocam ya 300 servislik HIQ alacağım ya da 500 servislik kingsize alacağım.
 
Son düzenleme:
Vitamin olarak alırsam bir Omega 3 alırım. Diğerlerini yeterli şekilde alıyorum zaten. Sitrülini inceleyeyim bir.



Maalesef hocam BCAA ve whey proteine para yetiştiremem.

@emircanunlts hocam ya 300 servislik HIQ alacağım ya da 500 servislik kingsize alacağım.
Kingsize servis başına 20 kuruş daha ucuz ve daha fazla servis veriyor. Kingsize alın.
 
Kingsize servis başına 20 kuruş daha ucuz ve daha fazla servis veriyor. Kingsize alın.

Hocam yanına da beta alanine alınır mı? Emin değilim fakat tavsiye edenler var. Para israfı mıdır yoksa gerçekten iş görür mü?
 

Geri
Yukarı