SerbayMain
Hectopat
- Katılım
- 31 Aralık 2020
- Mesajlar
- 110
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- RTX 2060 6 GB
16 GB RAM DDR4 3200MHZ
AMD R5 3500X
480 GB SSD 1TB HDD
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba, 3x12 lat pulldown ve mideye çekiş yapıyorum kimi zaman tekrarları daha da arttırıyorum yeni başladım ancak bunları yaparken sırtımda doğru düzgün bir şey hissedemiyorum hep en çok kollarım ağrıyor ki çoğunlukla kolum fazla ağrıdı için zorlanıyorum, sırt değil. Duruşumdan kaynaklıdır diye düşündüm ancak hocalarada sordum duruşumun doğru olduğunu belirttiler. Arkadaşlarım bile deneyimi olmasına rağmen sırtlarını benimkinden fazla hissediyorlar ben ise spor sonrası otururken hafif bir ağrı dışında hiçbir şey hissetmiyorum. Sizce bu durum normal midir?
