Vergi_veren
Decapat
- Katılım
- 16 Nisan 2022
- Mesajlar
- 141
Anladım. Salmamaya çalışırım. Ne yapıalbilir evde?Olur da evde yapılan sporda disiplin ve motivasyon çok önemli. 1-2 hafta asılır sonra salarsan ( ki çoğu insan salar ) bir anlamı yok.
Anladım. Salmamaya çalışırım. Ne yapıalbilir evde?Olur da evde yapılan sporda disiplin ve motivasyon çok önemli. 1-2 hafta asılır sonra salarsan ( ki çoğu insan salar ) bir anlamı yok.
Vücut yapın kilon yağ durumun ne durumda bilmiyorum zaten bilsem de profesyonel bir tavsiye vermem mümkün değil çünkü hoca değilim.Anladım. Salmamaya çalışırım. Ne yapıalbilir evde?
Sadece merak ettim.Biraz evet dedik ya.
Fotoğraf koymuştum.Vücut yapın kilon yağ durumun ne durumda bilmiyorum zaten bilsem de profesyonel bir tavsiye vermem mümkün değil çünkü hoca değilim.
Benim kendi planım vücut ağırlığı ile çalışıp diğer yandan günlük maksimum 1 saat bisiklet sürmek ve bu şekilde incelmek.
Öyle dambıl kaldırayım kolum büyüsün bacağım şişsincilerden değilim
Tercihin ne olur bilmiyorum ama google dan vücut ağırlığı ile yapılacak antrenmanlara bakabilirsin.
Fotoğrafa göre bence kanka baya obezsin. Göbek ve memeler desen almış başını gitmiş. Basbaya yağ olmuşsun mu diyelim?Sadece merak ettim.
Fotoğraf koymuştum.
O nasıl oluyor hala anlamadım. Kilolu değilsem nasıl yağlı olabiliyorum. Yani kilom normal mi? 80-90kg yokum o zaman. Nasıl yani kütlem hayatımı etkiler derken yağ kütlesi mi?Kilolu değilsin çok fazla yağlısın hiç bi aktiviten yok yüksek ihtimal ayrıca karbonhidratı ve doymuş yağı da azalt bu kütle sosyal hayatta bi çok faktör de senin için engel olur nefes alıp vermende bile
O nasıl oluyor hala anlamadım. Kilolu değilsem nasıl yağlı olabiliyorum. Yani kilom normal mi? 80-90kg yokum o zaman. Nasıl yani kütlem hayatımı etkiler derken yağ kütlesi mi?
Sizce çok mu kiloluyum? Boyum 180, kilom da en son 75-80'di şu an daha kilolu olabilirim belki 85 olmuş olabilirim. Sizce çok mu kilolu duruyorum? Yaşım 16. Vermeli miyim?
Ama ben şu anda bu görseldeki gibi görünmüyorum daha da aldım.Evet dostum obez falan değilsin öyle çok kilolu, kütleli de değilsen sadece çok yağlısın tüm kas hatlarını yağların kapatıyor. Ayrıca hayatını etkiler dediğim kısım aynen yağ kütlesi.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.