Spor salonuna gitmeli miyim?

malatyalıgakkoş

malatyalıgakkoş

Centipat
Katılım
4 Aralık 2022
Mesajlar
39
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Arkadaşlar ben 13 yaşındayım kilom 70 boyum 1.63 ben spor salonuna yazılmak istiyorum sizce yazılmalı mıyım? İlk günler ne yapmalıyım? Yanımda ne getirmeliyim?
 
Spor her yaşta yapılması gereken bir şey, ama yaşın daha küçük bu yüzden ağır şeyler yapmamalısın. Spora giderken mutlaka yanında havlu ve su götürmen gerek. İlk günler kendini spora alıştırman ve hafif hareketler yapman senin için uygun olacaktır.
 
kwelnes dedi:
Spor her yaşta yapılması gereken bir şey, ama yaşın daha küçük bu yüzden ağır şeyler yapmamalısın. Spora giderken mutlaka yanında havlu ve su götürmen gerek. İlk günler kendini spora alıştırman ve hafif hareketler yapman senin için uygun olacaktır.
Genişletmek için tıkla...

Yani ağırlık kaldırmam kaldırsam da 5 kg dambıl kaldırırım.
önerilerin için teşekkürler
 
malatyalıgakkoş dedi:
Arkadaşlar ben 13 yaşındayım kilom 70 boyum 1.63 ben spor salonuna yazılmak istiyorum sizce yazılmalı mıyım? İlk günler ne yapmalıyım? Yanımda ne getirmeliyim?
Genişletmek için tıkla...

Fazla ağır girmediğin sürece sorun yok. Spor için kıyafet,su,havlu kullanıcaksan ekstra ekipman götürebilirsin. Yazıl bir şey kaybetmezsin tam aksine kazanırsın.
 

Benzer konular

MuhammetKrds
Spor salonuna gitmeden kilo nasıl verilir?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
164
Kiss0fdeath
Kiss0fdeath
mahmutxd07
Spor salonuna gitmeden nasıl kilo verilebilir?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
522
431168
4
MustafaMerts
Spor salonuna kilo verip mi gitmek lazım?
Mesaj
8
Görüntüleme
227
MustafaMerts
MustafaMerts
E
13 yaşında spor salonuna giderek kilo vermek
Mesaj
5
Görüntüleme
810
264523
2
taylnallen
Spor salonuna kilo almak için gidilir mi?
Mesaj
8
Görüntüleme
224
taylnallen
taylnallen

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı