Berk Chelik
Hectopat
- Katılım
- 26 Nisan 2021
- Mesajlar
- 1.497
- Çözümler
- 5
Merhaba, 1 hafta şehir dışına çıkmıştım geldiğimde ise hasta oldum 1 hafta da ondan gitmedim. Dün her zamanki gibi bench press ile başladım normalde 105 ile set yapardım 100 ile zor 5 tekrar çıkarabildim, bunda sorun yok normal ama eve geldiğimde göğsüm de kas ağrısına benzer ama çok acıtan bir ağrı var, o kadar ki şınav bile çekemiyorum şu an düz dururken bile sızlıyor. 1 buçuk yıldır spor yapıyorum başıma hiç bu tarz bir ağrı gelmemişti.
