18 Yaş altında supplement alınmalı mı?
- Konuyu başlatan TSK1tura1
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 43
- Görüntüleme 3B
LittleWarlocc
Kilopat
- Katılım
- 23 Aralık 2020
- Mesajlar
- 7.268
- Makaleler
- 5
- Çözümler
- 81
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Sadece babası değil ki GENETİK adı üstünde.Hocam bu hatalı bir örnek. İnternette istediğiniz kadar bakın, hiç biri babanız demez. Hatta bir örnek olarak da ben vereyim. Kuzenimin babasının saçı gayet gür, ama dayısı kel olduğu için kendisi de kel oldu. Sonuç olarak, babadan gelmiyor.
Kellik (Androjenik Alopesi) Nedir? Kel İnsanlar Evrimsel Süreçte Neden Elenmedi? - Evrim Ağacı
Bu yazıyı okuyan her 2 erkekten birinin saçları 20'li yaşlarından itibaren dökülmeye başlayacak ve 50'li yaşlarında saçları büyükevrimagaci.org
NoobEller
Kilopat
- Katılım
- 20 Kasım 2017
- Mesajlar
- 2.840
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 7
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Babadan derken anlatmak istediğimi tam aktaramadım zaten. Genel olarak anlaşılır diye düşünmüştüm her şeyin başı genetik zaten.Hocam bu hatalı bir örnek. İnternette istediğiniz kadar bakın, hiç biri babanız demez. Hatta bir örnek olarak da ben vereyim. Kuzenimin babasının saçı gayet gür, ama dayısı kel olduğu için kendisi de kel oldu. Sonuç olarak, babadan gelmiyor.
Kellik (Androjenik Alopesi) Nedir? Kel İnsanlar Evrimsel Süreçte Neden Elenmedi? - Evrim Ağacı
Bu yazıyı okuyan her 2 erkekten birinin saçları 20'li yaşlarından itibaren dökülmeye başlayacak ve 50'li yaşlarında saçları büyük
Olga666
Kilopat
- Katılım
- 11 Aralık 2020
- Mesajlar
- 5.219
- Çözümler
- 28
Tamam ben de onu anlatmaya çalıştım, sadece babadan gelmiyor anlamında yazdım.
skull_crusher
Kilopat
- Katılım
- 16 Ocak 2017
- Mesajlar
- 421
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hayır.Protein vücut geliştirmenin en önemli şeylerinden biri.Yeterli protein alamıyorsan aldığın çoğu şey boş
KS
KS
TSK1tura1
Hectopat
- Katılım
- 19 Aralık 2020
- Mesajlar
- 42
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Teşekkür ederim. Hardline whey 3 matrix protein tozunu almayı karar verdim.
- Katılım
- 7 Nisan 2019
- Mesajlar
- 9.167
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 56
Hayatın kısalır falan diyenler olmuş 
. Hiçbir konuda fikri olmayanlar bile, profesör gibi konuşuyor.
Supplement, takviye demektir. C vitamini gibi ürünler kullanmak da takviyedir. Bu tür ürünler, zaten vücutta bulunan veya dışarıdan alınması gereken ürünler içerir. Kreatin, ömür kısaltmaz. Bunu söyleyen de kör cahildir. İstediğiniz supplementi, istediğiniz yaşta kullanabilirsiniz.
Tek bir istisna, Pre-Workout gibi ürünler 13-14 yaşında kullanılmaz. Kullanılabilir fakat tavsiye edilmez.
. Hiçbir konuda fikri olmayanlar bile, profesör gibi konuşuyor. Supplement, takviye demektir. C vitamini gibi ürünler kullanmak da takviyedir. Bu tür ürünler, zaten vücutta bulunan veya dışarıdan alınması gereken ürünler içerir. Kreatin, ömür kısaltmaz. Bunu söyleyen de kör cahildir. İstediğiniz supplementi, istediğiniz yaşta kullanabilirsiniz.
Tek bir istisna, Pre-Workout gibi ürünler 13-14 yaşında kullanılmaz. Kullanılabilir fakat tavsiye edilmez.
cinar_yasarrr
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Kreatin alabilirsiniz, ben 15 yaşındayım ve içiyorum. Protein tozu ise günlük protein ihtiyacınızı karşılayamaz iseniz öneririm.
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- İnşaat Mühendisliği
Kreatin ve protein birbirinin alternatifi şeyler değil. Doğru kullanılmazsa 28 yaşında da sakıncalı zaten. Bol su tüketilmeli ki böbrek taşı oluşmasın. (Bu toz olan herhangi bir şey için geçerli Nescafe mesela)
Takviye kullanımına gelmeden önce diğer faktörleri optimize ettiniz mi? Antrenman şiddeti, sıklığı, yeme düzeni, uyku kalitesi gibi. Bunları optimize edebiliyorsanız gayet tabii kullanabilirsiniz. Protein tozunun tek sakıncası, toz formda olması yani olası böbrek taşı riskidir. Protein alımınız yeterli ise kullanmayın boşuna. Değilse; tamamlamak için kullanabilirsiniz.
Kreatin, antrenman şiddetini artırmaya faydası olacak bir maddedir. Kasların birincil enerji kaynağıdır ve kasların daha çok su ile doldurulmasını sağlar. (Zaten kasın çoğu sudur.)
Günlük 5 gram idealdir. Yükleme yapılmasına gerek yoktur.
KS
KS
TSK1tura1
Hectopat
- Katılım
- 19 Aralık 2020
- Mesajlar
- 42
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Cevap için teşekkürler
Proteinocean Fıtness Paketi - Bisküvi Ahududu Fiyatı, Yorumları - TRENDYOL
Proteinocean Fıtness Paketi - Bisküvi Ahududu yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.
ty.gl
Protein oceanın bu setini almayı düşünüyorum. Sizce nasıldır.
