iTiqReGo
Picopat
- Katılım
- 5 Haziran 2023
- Mesajlar
- 73
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Arkadaşlar merhaba. Ben kendime bir spor programı yaptım. Sizce nasıl olmuş. Değiştirilmesi gereken şeyler var mı?
Pazartesi: Bacak.
Salı: Arka ve karın.
Çarşamba: Dinlenme günü.
Perşembe: Kol ve karın.
Cuma: Omuz ve göğüs.
Cumartesi: Karın.
Pazartesi: Bacak.
Salı: Arka ve karın.
Çarşamba: Dinlenme günü.
Perşembe: Kol ve karın.
Cuma: Omuz ve göğüs.
Cumartesi: Karın.