General Shepherd
Decipat
- Katılım
- 25 Ocak 2020
- Mesajlar
- 1.184
- Çözümler
- 8
Merhabalar. BCAA toz almak istiyorum. Kullanmak için yaş sınırı var mıdır?
Çözüldü BCAA yaş sınırı var mıdır?
- Konuyu başlatan General Shepherd
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 25
- Görüntüleme 20B
Bu konu çözüldü olarak işaretlenmiştir. Çözülmediğini düşünüyorsanız konuyu rapor edebilirsiniz.
Çözüm
Boya göre kilonuz düşük onu kabul etmek gerek. Ancak yaşınız ve fiziksel yapınız da bu durumu belirlemektedir. Herkes "traktör" gibi olacak değil. Yaşınızı düşündüğümüz zaman BCAA, Whey gerekli mi? Bence değil. Besinler üzerinden protein, karbonhidrat açığını kapatmak, iyi dinlenmek, programa bağlı kalmak daha önemli. Yorgunluk ya da son setler çıkmıyor ise Kreatin olabilir. Faydası oldukça yüksek. Benim tavsiyem beslenme, dinlenme, doğru antrenman üçlüsü ile gelişimi sürece yaymaktır. Bünyenize bu kadar besin takviyesini birden almanın şu aşamada gereği olduğunu düşünmüyorum.
- Katılım
- 1 Ekim 2019
- Mesajlar
- 15.866
- Makaleler
- 6
- Çözümler
- 38
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hardline mı? Lütfen
Öncelikle spor geçmişiniz nedir? BCAA'dan beklentinizi belirtir misiniz? Yaşınızı da sunun tabi.
S
Silinen üye 301523
Ziyaretçi
45 yaşındayım.
Roni kölmın izleyip gaza geldim yaklaşık 10 yıl önce başladım. Sırf kullan dediler diye aldım kullandım, bolca tavuk aldım, benzin bidonuyla yumurta akı aldım tavada pişirdim. Damardan steroit al dediler sadece 1 kere aldım tövbe ettim. Öküz bacağı gibi kolum oldu. Ama 6 yıl önce bıraktığımda 1 senede kilo verip kassızlaştım.
Roni kölmın izleyip gaza geldim yaklaşık 10 yıl önce başladım. Sırf kullan dediler diye aldım kullandım, bolca tavuk aldım, benzin bidonuyla yumurta akı aldım tavada pişirdim. Damardan steroit al dediler sadece 1 kere aldım tövbe ettim. Öküz bacağı gibi kolum oldu. Ama 6 yıl önce bıraktığımda 1 senede kilo verip kassızlaştım.
- Katılım
- 1 Ekim 2019
- Mesajlar
- 15.866
- Makaleler
- 6
- Çözümler
- 38
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Ben size sormadım. Konuyu açan arkadaşa sordum o soruları.
acv
Megapat
- Katılım
- 31 Temmuz 2015
- Mesajlar
- 7.594
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 74
BCAA'ların sağlıksız olduğu kanısına nereden vardınız?
Steella
Kilopat
- Katılım
- 13 Haziran 2018
- Mesajlar
- 1.120
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
General Shepherd
Decipat
- Katılım
- 25 Ocak 2020
- Mesajlar
- 1.184
- Çözümler
- 8
14 yaşındayım. Antrenman sırasında gerçekten çok yoruluyorum. Yeni yeni başladım ama insanın canını çok sıkıyor bu durum. Kolum bile titriyor, hemde çok az çalışınca çok yoruluyorum. Benden büyük çoğu arkadaşım kullanıyor. Yaşıma aldanmayın spora boyum ve kilom uygun olduğunu düşündüğüm için başladım. Boyum 1.81 CM, kilom da 66 KG. Sizce kullanmalımıyım yoksa proteinli yiyecekler yemem yeterli midir?
Benzer konular
Yeni konular
-
-
-
-
Valorant oynanırken RX 550 kullanımı aniden düşüyor ve takılmalar oluyor- DÜNDAR_ALEMDAR
- Mesaj: 29
-
Çözüm Baldur's Gate: Enhanced Edition "OpenAL32.dll" hatası- microtransaction
- Mesaj: 0
-
-
-
-
-
-
-
-
-
