Herkese selamlar, birçok kişi boyunun kısa olmasından ve istediği sahip olamadığı için şikayetçi. Annemin boyu şu kadar babamın şu kadar ne kadar uzarım diye forumda binlerce konu mevcut. Bende bu konuya bir açıklık getirmek istedim, bu konuda uzman olmadığımı belirtmek istiyorum tamamen bilimsel olarak anlatacağım.
Öncelikle belirteyim büyüme plaklarınız kapandıysa uzamanız imkansızdır! (Boy uzatma ameliyatı hariç.)
-Boy uzaması nelere bağlıdır?
Boy uzaması %70-80 olarak genetik, geri kalanı ise dış faktörler düzenli uyku/beslenme ve egzersizler.
-Boyum uzayacak mı?
Eğer büyüme plaklarınız kapanmadıysa düzenli uyku/beslenme ve egzersizlerle boyunuzu uzatmanız mümkün. Röntgen çektirerek büyüme plaklarınızın kapanıp kapanmadığını öğrenebilirsiniz.
-Annem 1.65 babam 1.75 boyum 1.90 olur muyum?
Boyunuz %70-80 genetiğe bağlı demiştik. Ama sizin genetiğinizi dedenizin babasından almışta olabilirsiniz. Örneğin dedenizin babasının boyu 1.90, onun genetiği size geçtiyse 1.90 olmanız yüksek ihtimaldir. Yani sadece anne babanızın boyuna bakmak yerine 7 kuşak geriye kadar aile bireylerinizin boyuna bakabilirsiniz.
-Boy uzatan spor var mı?
Basketbol ve yüzmenin uzamaya etki ettiği söyleniyor.
Boyunuzun uzamasını istiyorsanız 11'den önce uyuyun çünkü gece 11.00 ve 4.00 arası büyüme hormonunun en çok salındığı saatlerdir. Buna ek olarak spor yapın ve düzenli beslenin.
Kısa bir yazıyla sizi aydınlatmak istedim umarım yardımcı olabilmişimdir. Sorularınız varsa yorumlar kısmında sorabilirsiniz. Elimden geldiği kadar cevaplamaya çalışacağım.
Öncelikle belirteyim büyüme plaklarınız kapandıysa uzamanız imkansızdır! (Boy uzatma ameliyatı hariç.)
-Boy uzaması nelere bağlıdır?
Boy uzaması %70-80 olarak genetik, geri kalanı ise dış faktörler düzenli uyku/beslenme ve egzersizler.
-Boyum uzayacak mı?
Eğer büyüme plaklarınız kapanmadıysa düzenli uyku/beslenme ve egzersizlerle boyunuzu uzatmanız mümkün. Röntgen çektirerek büyüme plaklarınızın kapanıp kapanmadığını öğrenebilirsiniz.
-Annem 1.65 babam 1.75 boyum 1.90 olur muyum?
Boyunuz %70-80 genetiğe bağlı demiştik. Ama sizin genetiğinizi dedenizin babasından almışta olabilirsiniz. Örneğin dedenizin babasının boyu 1.90, onun genetiği size geçtiyse 1.90 olmanız yüksek ihtimaldir. Yani sadece anne babanızın boyuna bakmak yerine 7 kuşak geriye kadar aile bireylerinizin boyuna bakabilirsiniz.
-Boy uzatan spor var mı?
Basketbol ve yüzmenin uzamaya etki ettiği söyleniyor.
Boyunuzun uzamasını istiyorsanız 11'den önce uyuyun çünkü gece 11.00 ve 4.00 arası büyüme hormonunun en çok salındığı saatlerdir. Buna ek olarak spor yapın ve düzenli beslenin.
Kısa bir yazıyla sizi aydınlatmak istedim umarım yardımcı olabilmişimdir. Sorularınız varsa yorumlar kısmında sorabilirsiniz. Elimden geldiği kadar cevaplamaya çalışacağım.
