tonystark007
Decapat
Sizce 1 gün arayla gidip tüm kas gruplarını içeren program yapmak mı daha faydalı yoksa her gün gidip farklı kas grupları çalışacak şekilde program yapmak mı daha mantıklı olur.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.