Full body antrenman önerisi

BloodySwoz

Centipat
Katılım
30 Ocak 2023
Mesajlar
43
Daha fazla  
Sistem Özellikleri
GTX 1050 Ti i3 10100F 16 GB RAM anakart MSI MSİ H410M
Cinsiyet
Erkek
Arkadaşlar selam yaş 13 neredeyse 14 gireceğim eve 65 kglik bir set aldım yaza kadar bir Full body çalışmam lazım nasıl çalışabilirim yardımcı olacak varsa antrenman önerisi falan.
 
Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.
Hocam bende spora yeni başladım bu video uyguluyorum faydası çok oldu tavsiye ederim.
 

Geri
Yukarı