MMA müsabakası öncesi enerji verecek gıda önerisi

akolinMM4

Zeptopat
Katılım
7 Mayıs 2024
Mesajlar
6
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Merhaba arkadaşlar. Acil bir şey önerin 2 3 hafta sonra MMA müsabakam var maçdan önce kullanıp maçta enerji patlaması yaşayacağım veya aşırı güçleneceğim bir şey yok mu?
 
Enerji içeği eşittir = şekerli su. Tamamen psikolojik güç vs. Bir anda aldığın o karbonhidrat faydadan çok zarar verir. Güçlü olmak istiyorsan çalışacaksın kondisyon antrenmanı yapacaksın.
Antrenmanlarımı yapıyorum ama bu maç benim için çok önemli onun için bana gücümü 4 e 5 e katlayacak bir şey lazım
 
Merhaba arkadaşlar. Acil bir şey önerin 2 3 hafta sonra MMA müsabakam var maçdan önce kullanıp maçta enerji patlaması yaşayacağım veya aşırı güçleneceğim bir şey yok mu?
Daha çok karbonhidrat, muz, fıstık ezmesi, portakal, limon, greyfurt, mandalina suyu (ev), yulaf, maden suyu, meyve, kuruyemiş. Belki turnuvada karşılaşırız. 🙃
 

Yeni konular

Geri
Yukarı