Zayıflamak için fitness mi yüzme mi?

malatyalıgakkoş dedi:

Arkadaşlar ben bu yaz kilo vermek istiyorum. Yüzmeye mi gitsem fitnese mi gitsem diye düşünüyorum. Zayıflamak için fitness mi yüzmek mi?

Spor salonu hem evimin yanında hem de 3 aylık 1200 lira. Yüzme kursları daha pahalıdır muhtemelen.

13 yaşındayım, 70 kiloyum, boy 1.63.

Genişletmek için tıkla...

Caped dedi:

Bence senin zayiflamaman lazım çünkü boyun 163 kalmayacak ve zayiflarsan çok daha çelimsiz durursun. Eğer ki yağlı vücudun yoksa yüzmeye git derim.

Genişletmek için tıkla...

hukukçubey dedi:

Kardeşim pandemide 38 kilo almış ve şu anda diyetisyen + spor ile 28 kilo vermiş biriyim. Normalde fitness derdim ama yaşın çok ideal yaş. Bence hepsini bırak baskete git. Biraz daha güzel kemik ve kas gelişimin olur 185 boylara yaklaşma ihtimalin artar. Ancak eğer sadece fitnes ya da yüzme mi diye sorarsan kesinlikle yüzme.

Edit: Doktor ve ftrci arkadaşlarımın tümü 18 yaşına kadar fitness tavsiye etmiyor. Kaldırdığın her ağırlık kemik gelişimini olumsuz etkiliyor. Bkz: Haltercilerin kısa olması. Basketçilerin uzun olması.

Genişletmek için tıkla...

hukukçubey dedi:

Edit: doktor ve ftrci arkadaşlarımın tümü 18 yaşına kadar fitness tavsiye etmiyor. Kaldırdığın her ağırlık kemik gelişimini olumsuz etkiliyor. Bkz: haltercilerin kısa olması. Basketçilerin uzun olması.

Genişletmek için tıkla...

hukukçubey dedi:

Kardeşim pandemide 38 kilo almış ve şu anda diyetisyen + spor ile 28 kilo vermiş biriyim. Normalde fitness derdim ama yaşın çok ideal yaş. Bence hepsini bırak baskete git. Biraz daha güzel kemik ve kas gelişimin olur 185 boylara yaklaşma İHTİMALİN artar. Ancak eğer sadece fitnes ya da yüzme mi diye sorarsan kesinlikle YÜZME.

Edit: Doktor ve ftrci arkadaşlarımın tümü 18 yaşına kadar fitness tavsiye etmiyor. Kaldırdığın her ağırlık kemik gelişimini olumsuz etkiliyor. Bkz: Haltercilerin kısa olması. Basketçilerin uzun olması.

Genişletmek için tıkla...