15 yaş 50 kilo ile Fitness'a nasıl başlanmalı?

15 yaşındayım ve 50 kiloyum. Fitness hakkında bilgim sıfır. Ama plaj vücudü yapmak istiyorum. Bana verebileceğiniz herhangi bir tavsiye veya önerebileceğiniz YouTube kanalı var mı?

Hocam fitnesi 17 yaşında yapmanızı öneririm çünkü insanları 18 yaşına kadar gelişim çağındalar. Sizin için daha iyi olur kemik gelişmesi açısından diğer türlü çok ağır spor yaparsanız kemikler gelişemez boy da aynı şekilde kötü olur hocam.

Windows Lite Türk dedi:

Hocam fitnesi 17 yaşında yapmanızı öneririm çünkü insanları 18 yaşına kadar gelişim çağındalar. Sizin için daha iyi olur kemik gelişmesi açısından diğer türlü çok ağır spor yaparsanız kemikler gelişemez boy da aynı şekilde kötü olur hocam.

Genişletmek için tıkla...

Zaten şu an yapmayı planlamıyorum. Sadece bilgi almak istiyorum.

Hocam önerim bu yana siz bilirsiniz.

Windows Lite Türk dedi:

Hocam fitnesi 17 yaşında yapmanızı öneririm çünkü insanları 18 yaşına kadar gelişim çağındalar. Sizin için daha iyi olur kemik gelişmesi açısından diğer türlü çok ağır spor yaparsanız kemikler gelişemez boy da aynı şekilde kötü olur hocam.

Genişletmek için tıkla...

Ebeveynlerin çocukları spora yollamamak için söylediği yalanlardan biri sadece, fitness'ın boya etkisi yoktur. En ideal başlama yaşı 16'dır bana göre ama 15 de olur.
Boyunu bilmiyorum lakin 50 kilo olduğunuza göre bayağı zayıfsın sanırım, eğer başlayacaksan erteleme. EgeFitness izleyebilirsin bayağı bilgili videoları var yardımcı olur.

Darther dedi:

15 yaşındayım ve 50 kiloyum. Fitness hakkında bilgim sıfır. Ama plaj vücudü yapmak istiyorum. Bana verebileceğiniz herhangi bir tavsiye veya önerebileceğiniz YouTube kanalı var mı?

Genişletmek için tıkla...

Şu an başlamamak için bir sebep yok başlamak için çok iyi bir yaş ilk ay Full body yap sonra ayrı ayrı bölgelere geç 50 kiloysan her gün ayı gibi yiyeceksin işin yüzde 70i beslenme 30u antrenmandır. sorun olursa kaç tane olduğunun ne zaman sorduğunun önemi yok buraya yaz yardımcı olurum ya da konu aç arkadaşlar yardım eder

babapurooyunda2015 dedi:

Şu an başlamamak için bir sebep yok başlamak için çok iyi bir yaş ilk ay Full body yap sonra ayrı ayrı bölgelere geç 50 kiloysan her gün ayı gibi yiyeceksin işin yüzde 70i beslenme 30u antrenmandır. sorun olursa kaç tane olduğunun ne zaman sorduğunun önemi yok buraya yaz yardımcı olurum ya da konu aç arkadaşlar yardım eder

Genişletmek için tıkla...

Kaç kilo olmalıyım?

Darther dedi:

Kaç kilo olmalıyım?

Genişletmek için tıkla...

sen ne istersen. En azindan boyun kadar.

Darther dedi:

Kaç kilo olmalıyım?

Genişletmek için tıkla...

boy kaç?

babapurooyunda2015 dedi:

boy kaç?

Genişletmek için tıkla...

1 70.