CBum
Kilopat
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- İşlemci: AMD Ryzen 3 3100 - Anakart: Gigabyte B450M-S2H - Ekran Kartı: Sapphire Pulse RX 6600 - RAM: Adata XPG Gammix 8GB 3200MHz (x2) - SSD: GeIL Zenith R3 High Performance 512GB - HDD: WD Blue 1TB 7200RPM - Kasa: Dark Diamond Pro Mesh - PSU: High Power 500W 80+ Bronze - Monitör: Asus TUF Gaming VG259QR 165HZ 1 ms
İşletim Sistemi: Windows 11 Pro
Telefon: Samsung Galaxy A52
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba, yaşım 19. Kasım 2023'ten beri düzenli sporla beraber ne bulsam yiyerek 58 kilodan 77'ye çıktım. Şu an 76-78 arasıyım. Boyum 184, hafif göbeğim çıktı ancak çok dikkatsiz beslenmeme ve kısa sürede yaklaşık 20 kg almama rağmen çok da yağlanmadım. Genetik sağ olsun. Kreatin ve whey kullanıyorum. Vücudum gayet istediğim gibi şu an kas kütlesi olarak. Size sorum şu, biraz daha dirty bulk yapmaya devam edeyim mi yoksa hafiften definasyona mı başlayayım? (yazlık yerde yaşıyorum istediğim zaman yüzebilirim.)