Spor yaparken zurna yenir mi?

Besin değeri açısından eklenen soslar ve yağ ile çok kalorili (çoğu yağdan ve karbonhidrattan) bir yiyecek fakat bahsettiğiniz gibi beslendiyseniz en azından ortalama 1000 kalorilik bir açığınız var demektir. (Yaşını ve antrenman şiddetinizi bilmiyorum. Değişebilir.) O yüzden gömün, geçin.
 
curiousoftech dedi:
Besin değeri açısından eklenen soslar ve yağ ile çok kalorili (çoğu yağdan ve karbonhidrattan) bir yiyecek fakat bahsettiğiniz gibi beslendiyseniz en azından ortalama 1000 kalorilik bir açığınız var demektir. (yaşını ve antrenman şiddetinizi bilmiyorum. Değişebilir.) O yüzden gömün, geçin.
Genişletmek için tıkla...

Antrenmanda Full body çalışıyorum 4x12 şeklinde genelde ort 30 kilo kaldırıyorum hareketlerde.
 
Ye gitsin spor icin bu kadar kasmayin saglikli beslenin yeter oyle kas yapacağım kadinladi etkileyeceğim kafasindan cikin (tabii o kafadaysaniz bilmiyorum nasıl biri oldugunuzu)
 

Benzer konular

Eskilerdenn
Spor yaparken baş dönmesi normal mi?
Mesaj
3
Görüntüleme
2B
Saint Lucia
Saint Lucia
B
Spor hareketleri yaparken belin ağrıması kilo yüzünden mi?
Mesaj
3
Görüntüleme
162
serhatcandev
serhatcandev
motodoshi
Spor yaparken terlenmiyor
Mesaj
0
Görüntüleme
86
motodoshi
motodoshi
meaCTTR
14 yaşindayim spor yaparken boy kisalir mi?
Mesaj
4
Görüntüleme
204
egedu2
egedu2
Talha Hraloğlu
Spor yaparken dışarıda ne yenir?
2
Mesaj
17
Görüntüleme
3B
zagzirus
Z

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı