Creatine yükleme nedir?

zLuzer · 13 Nisan 2024

Creatine aldım ama yükleme filan yapmam gerekiyormuş. Bu nasıl bir şey olur? Güzelce açıklayabilir misiniz?

Hayırlı geceler.

Aodien_yigit · 13 Nisan 2024

Yükleme falan yapmanız gerekmiyor kim söyledi size bunu? Efendi efendi günde 5gr olacak şekilde kullansanız yeter.

Yagami_Light07 · 13 Nisan 2024

zLuzer dedi:
Creatine aldım ama yükleme filan yapmam gerekiyormuş. Bu nasıl bir şey olur? Güzelce açıklayabilir misiniz? Hayırlı geceler.

İleri seviye bulk döneminde yapılır hocam. O da mecburi değil.

Aodien_yigit dedi:
Yükleme falan yapmanız gerekmiyor kim söyledi size bunu? Efendi efendi günde 5gr olacak şekilde kullansanız yeter.

Bu arkadaşın dediği gibi yapsanız daha uygundur.

cinar_yasarrr · 13 Nisan 2024

Yükleme falan hikaye, millet havalı gözüksün diye öyle yapıyor. Günlük 5 gram kullanmalısın.

Brsss · 13 Nisan 2024

zLuzer dedi:
Creatine aldım ama yükleme filan yapmam gerekiyormuş. Bu nasıl bir şey olur? Güzelce açıklayabilir misiniz? Hayırlı geceler.

Günde 5gr kullasanız yeter. Yüklemeye gerek yok. Bol su için ayrıca.

Gizliliğinize önem veriyoruz